先日母は大阪・京都の旅行を終えて帰ってきました。
なんと一日に160,00歩
歩いていたそうです((+_+))
88才で、上出来です(*´▽｀*)
写真にある歪んだ姿勢のまま時間が経過し、
その姿勢が定着してしまっていたら…
と思うと怖いです(;´Д｀)
頭の重さを右の腰で支え、
左の背中は引っ張られ、
首は平衡を保とうと緊張しっぱなし…
膝も痛くなるでしょうし、
骨盤後傾から波及して肩も上がらなくなる。
肩が痛いから、
腰が痛いから、
その場所を揉む…
それでは解決しないということが
目に見える写真だと思います。
姿勢と土台が大事です！
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