更年期・自律神経の乱れ
４０代からの女性のゆらぎを癒す
足ふみマッサージサロン
（千葉県 柏市）
春ですね～
お客様に撮っていただきました( *´艸｀)
庭のミモザと梅と水仙のコラボです♡
お花が咲くと、なんかこう、
アガりますね～（笑）
ですが花粉症の方にとっては
つらい春でもありますね…。
サロンでは…
〇タオル・毛布などはすべて中干し
〇ハーブティーも「花粉対策」のオリジナルブレンド
〇芳香浴も「ミント」や「ユーカリ」などのスッキリ系
で、お待ちしています♡
ジワジワ溜まるストレス
最近、それを実感しました…。
まぁ、家族をやっておりますと、色々ありますよね(;^_^A
我が家もそれなりにゴタゴタもありまして…。。
「でも私は大丈夫。意外とメンタルは頑丈！」
そう思っておりました。
ところが先日、家族の何気ない一言で
私の中の何かが、「プツン」と音を立てて切れまして、
それ以来、事あるごとに涙がジワジワ…( ；∀；)
「あぁ～、更年期の涙もろくなるってのはコレかぁ」
と客観的に観察している自分もありながら、
感情がコントロールできない＿|￣|○
ストレスって、ドカンとくる物もありますが、
小さなジャブを繰り出してきて、
自分では忘れていたつもりの事まで、
実はしっかり傷として残っていて、
しっかりと蓄積していくタイプの物もありますよね。
実はこっちの方が自覚がない分、危ない気がしました。
ちゃんと吐き出すべき時に吐き出しておかないと、
そのうち消えるって事はないんですね…。
こんな感じの精神状態になっていると、
ちゃんと手足も凍るように冷たくなるんですよ～。
心拍数も割と早くて、「あぁ、交感神経優位！」
とか思います（笑）
まぁ、これは対人のストレスですが、
花粉症ももちろん、気温差とか
そういったストレスも蓄積すると心身ともに弊害が出てくると思います。
最近、お客様のご紹介で「ちつのトリセツ」という本を読みました。
日本人にはなかなか習慣の無い、膣ケアについて書かれているのですが、
その中に
「とにかく、 最近 の 女性 は がんばり すぎ な ん です。 男性 と 同じ よう に 働い て、 子ども を 産ん で 母乳 で 育て たい と 言う。 気持ち は わかり ます。 だけど、 がんばり すぎ て いる せい で、 日本 の 女性 は、 みなさん、 ものすごく 疲れ て い て、 頭 も 体 も ガチガチ に なっ て い ます。 体 が
疲れ て 硬く なっ て い たら、 呼吸 も 浅く なっ て、 仕事 にも 影響 がで ます。 妊娠 し ても、 自然分娩 なんて でき ない し、 お 乳 だって なかなか 出 ませ ん。 女性 は 肩 の 力 を 抜い て、 心 も 体 も、 もっと 楽 に なれる よう に、 生活 自体 を 整える こと が 大切 です。 そう すれ ば、 本来、 備わっ
て いる 女性 性 の パワー が もっと 出 て くる はず な ん です。」
原田純. ちつのトリセツ 劣化はとまる (p.66). 株式会社径書房. Kindle 版.
これはなかなか妊娠が思うようにいかない、また妊娠できても
自然に分娩できない、そういう世代に向けての言葉ですが、
我々更年期には更年期の頑張りネタがあって、
気が付けば頭も体もガチガチになっているのかも…
そんなふうに思いました。
忙しい生活自体は今更変えられないかもしれません。
みな必要があるから忙しくせざるを得ないのだと思います。
ならばその分、ケアをしなければいけない、と。
そんな訳で、私もフーレセラピーアカデミーの直営店で
癒されに行ってこようと思います！
そして家族ともちゃんと話し合おうかな(n*´ω`*n)
さらに揺れるメンタルに今回試そうと思っているのは
美肌サプリで名高い「プラセンタ」！
これ、美肌だけではなく
更年期の不安定なメンタルや鬱症状にも効果があるようで、
クリニックでは「プラセンタ療法」として注射を行っているんです。
しかも保険適用ということは効果が認められているということですよね。
豚や馬のプラセンタには「成長因子」が含まれており、
年齢と共に減る「成長ホルモン」の代わりとなって
働いてくれたりもするとか♡
この際なので、試せるものは色々ためしてみようと思います（笑）
また効果のほどをお伝えしますね～！
「頭の重さがストンと地面に落ちる」
そんな負担のかからないお体に整えてからの、
至福の全身足踏みマッサージで
からだの流れを劇的に改善します！」
ご予約お待ちしております(^-^)/
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